8个鸡蛋,一定要多吃!第一阅读后,我慌了

吃鸡蛋对身体健康,我相信很多人的脑海中,这句话基本上是不接受任何反驳。营养专家认为,鸡蛋是大自然的恩赐给人类的“奇迹” – 它不仅是人类已知的最古老的食品之一,而且是最完美的食品。

吃一个鸡蛋,不仅为客户提供高品质的蛋白质,补充多种维生素,矿物质,还能提高记忆力,保护视力。

然而,所有的鸡蛋都要做一个好蛋?当然,答案是否定的,吃鸡蛋,是一个很好的鸡蛋,不小心吃了一个“坏家伙”,人体会造成一定的伤害,一定要注意!

“小人”第一:鸡蛋

铅,高钠含量

很多人都喜欢吃鸡蛋,凉拌指出,鸡蛋的红辣椒点菜率非常高,没有皮蛋瘦肉粥粥称为粥店肯定不开店。

然而,由于在生产过程中出现问题,比含铅皮蛋更高。如果你经常吃皮蛋,导致体内的元素会产生大量的储蓄,过度导致非常严重的后果,它可以导致贫血成人,高血压,肾功能不全,流产,早产,出生缺陷,它也可以影响儿童智力发育。

蛋属于食品隐形盐的钠含量高,钠含量的新鲜鸭5倍。对于钠的进须控制高血压,因此必须谨慎食用。

此外,对于儿童和孕妇,导致比一些高吸收率,尤其是儿童总人口中,会导致更多的敏感可溶性铅(儿童胃肠道的吸收率是40%?50%,而只有3%的成年人?10%)。为了降低风险,我们建议这两个群体的蛋或“禁止食用”和。

建议:对于正常的人,偶尔吃一两个鸡蛋都是安全的,强碱性皮蛋,最好的时候吃食醋能中和碱性少量。

“小人”之二:虎皮蛋

可能致癌

虎皮蛋炒。炒鸡蛋的蛋白质是炒,在高温油炸会导致我们的时间过长,导致肠癌蛋白的积累; 并可能导致胆固醇的过度氧化,坏血管。

推荐:老虎保存醋,煮,味道鲜美20分钟,仅稀释癌症的风险材料,切成四个备件。吃的时候,吃的草,加少许开水。

“坏人”第三:毛鸡蛋

细菌存款

毛鸡蛋实际上是在小鸡,鸡蛋,死鸡胎儿感染沙门氏菌引起的,这是没有完成成功鸡蛋鸡蛋的过程中受精卵!

毛鸡蛋本身是由细菌出来,即使在高温下煮熟,剩下的只是细菌堆积而成!

“小人”第四:裂纹蛋

易受细菌侵袭

鸡蛋在运输,储存及包装过程中,由于振动,冲击等原因,一些蛋的会引起裂纹,裂缝,细菌侵入是非常敏感的,如果放置在一个长的时间不适合人类消费。

“小人”第五:隔夜软煮鸡蛋

胀气

软煮熟的鸡蛋,它是最好不要隔夜后吃鸡蛋如果没有完全熟透,可以很容易地在不恰当的情况下被污染的保存,如造成肠胃不适,胀气等情形。

“小人”第六:死胎蛋

有毒!

由于细菌或寄生虫,具有良好的理由温度,湿度和其他方面,该蛋的孵化过程中导致污染被打破的蛋的胚胎死产。

鸡蛋中含有已更改的营养物质,如时间,蛋白质被分解会产生多种死亡有毒物质更长的时间,它是不适合人类食用。

“小人”第七:散黄蛋

生病的胃

剧烈摇动因运输,蛋黄膜破裂,造成机械黄色粉末,或由所述壳体的细菌或真菌侵袭蛋孔长期储存,并且,为黄色粉末获得的蛋白质结构的破坏,蛋稀释混浊。

如果黄色不是关键的散装,无异味,高温处理沸点仍食用,但作为在蛋中的细菌,变性体内传播的蛋白质,气味不能吃。

“小人”第八名:粘壳蛋

对你的健康不好

有了这样的鸡蛋的保存时间,蛋黄膜削弱由坚韧,靠近外壳蛋黄,如果本地红色可以吃,但接近蛋壳膜是不动的,暗黑色的皮肤贴,还有谁闻,它是不恰当的食物。

有一天一个鸡蛋,健康和美容!但是,请记住要尽量避免八种“坏人”的!